3 - Multi Jump

Características

Test que permite estimar la potencia mecánica y el metabolismo anaeróbico lactacido y alactacido durante saltos consecutivos.
Consiste en un test similar a una repetición de saltos de contramovimiento por un tiempo variable (5''a 60'') o por un determinado número de saltos.

El test consiste en ejecutar sin interrupción la mayor cantidad de saltos verticales con contramovimiento, ambas rodillas flexionadas en 90 grados y ambas manos a la cintura. Los parámetros de referencia son el promedio de altura (cm.) o el promedio de la potencia mecánica (W x Kg.) desarrollado durante el test.
El test más común dura 15'', para poder estimar la capacidad de producir potencia usando el sistema PC-ATP (metabolismo anaeróbico alactacido).Y con el test de duración entre 30'' y 60'' se evalúa la resistencia a la fatiga, particularmente la distribución de potencia anaeróbica lactacida y la perdida de la producción de energía elástica.
El promedio de la potencia mecánica desarrollada se puede calcular con la siguiente formula:

Potencia = (tv g2) /(4Tc)
P= en Watt x Kg. de peso.
G= aceleración de gravedad (9,81m/s-2)

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